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**************Seule c’est bien, mais en couple c’est mieux!************

Le booty camp est de retour avec une édition spéciale COUPLE parce que, OUI, VOUS ALLEZ AVOIR BESOIN DE SOUTIEN MORAL POUR ACHEVER LE PROGRAM INSANITY.

DU 20 NOVEMBRE AU 9 DECEMBRE: GET FIT OR GET OUT!

—————————– A propos d’insanity —————————–

Le célèbre program Insanity crée aux ETATS UNIS par le coach fitness de Mariah Carey est décrit comme étant le programme le plus dur existant sur une courte période. C’est un entraînement en HIIT (travail par hautes intervalles d’intensité). Les exercices sont divers et variés : burpees, squats, jumps, push ups, lunges etc.

– Pourquoi Insanity fonctionne?

Quand votre corps s’habitue à un certain effort, une certaine intensité, vous ralentissez votre progression. L’entraînement par intervalle est constitué de longgues périodes d’effort intense alternées avec de plus courtes périodes à basse intensité. Par conséquent, vous constaterez que votre condition physique s’améliorera plus rapidement et votre capacité à brûler le gras augmentera.

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Nous démarrons le lundi 20 novembre et terminons samedi 9 décembre

Insanity représente un vrai défi personnel pour toutes celles ou ceux qui souhaitent perdre du poids, améliorer leur condition physique et gagner en masse musculaire. Avant de débuter ce programme, il faut être déterminé à aller jusqu’au bout et à ne pas lâcher prise pour obtenir d’excellents résultats.

En plus, un accompagnement nutritionnel est mis en place par des professionnels pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de remise en forme et d’amaigrissement.

3 semaines. 4 jours par semaine. 4 sessions de 45 minutes.

Lundi 19h
Mardi 19h
Jeudi 18h15
Samedi 10h

(possibilité de changement des horaires)

Tarif unique par couple pour les 3 semaines: 75.000 cfa

Tarif unique personne seule pour les 3 semaines: 50.000 cfa

Inscriptions via ce lien: https://goo.gl/forms/2s3HsK2B2U044gNI3

Un programme exclusif du centre The Dance HALL.
www.thedancehall.sn

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