Rappelez-vous, une fête ne consiste pas seulement en une orgie de nourriture et de boissons. La nourriture ne sera jamais aussi importante que les souvenirs que vous créerez avec les gens que vous aimez. Alors, mangez avec modération, amusez-vous, et surtout, ne laissez personne vous voler la vedette, sauf si vous avez prévu d’être le prochain candidat de “Mon incroyable transformation” !
Le Ramadan et le Carême sont deux périodes de jeûne importantes pour les communautés religieuses. Pendant ces périodes, il est commun pour les pratiquants de s’abstenir de manger et de boire du lever au coucher du soleil. Pour certains, cela peut signifier une interruption de leur routine d’entraînement régulière. Cependant, il est possible de rester en forme pendant cette période…
Perdre votre poids de grossesse peut être un défi, mais pas impossible avec des conseils appropriés et une attitude déterminée. Voici cinq astuces pour vous aider à retrouver votre poids d’avant la grossesse : N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de commencer un régime ou un programme d’exercice pour perdre votre poids de grossesse.
Travailler au mois d’août, c’est dur. Mais rester assise toute la journée les yeux rivés sur un ordinateur l’est encore plus pour notre corps et notamment pour notre dos. Dossier de siège adapté, étirements devant la machine à café… voici des astuces simples qui peuvent prévenir ou soulager les douleurs dorsales. La vérification de départ La position assise provoque inévitablement…
Le stress n’est-il pas devenu le mal du siècle ? Tout le monde en souffre et pourtant… il y a bien une solution à notre portée !