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Tag: Bien-être

Les dangers de se goinfrer à une fête : 5 raisons (drôles mais vraies) de reconsidérer votre stratégie alimentaire !

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Rappelez-vous, une fête ne consiste pas seulement en une orgie de nourriture et de boissons. La nourriture ne sera jamais aussi importante que les souvenirs que vous créerez avec les gens que vous aimez. Alors, mangez avec modération, amusez-vous, et surtout, ne laissez personne vous voler la vedette, sauf si vous avez prévu d’être le prochain candidat de “Mon incroyable transformation” !

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4 astuces pour rester (un peu) en forme durant la période sainte de jeûne !

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Le Ramadan et le Carême sont deux périodes de jeûne importantes pour les communautés religieuses. Pendant ces périodes, il est commun pour les pratiquants de s’abstenir de manger et de boire du lever au coucher du soleil. Pour certains, cela peut signifier une interruption de leur routine d’entraînement régulière. Cependant, il est possible de rester en forme pendant cette période…

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