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Archives Journalieres: 29 juin 2016

L’arme fatale contre le stress !

L’arme fatale contre le stress !

Pour se défouler, se vider la tête ou s’évader, le sport est vraiment parfait. Il permet d’évacuer les tensions et de canaliser l’énergie. En cela, il est une arme parfaite contre le stress. Comment, en se dépensant, l’anxiété peut-elle être maîtrisée ? Réponse. Dopamine et endorphines, les hormones produites durant le sport Durant un exercice physique, des hormones du bien-être, les endorphines, sont libérées. Vous…

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