Stretch & Flex

Tous les vendredis, on prend le temps de débloquer les hanches, de soulager le dos, d’augmenter en douceur l’amplitude de nos mouvements, de renforcer nos genoux, nos chevilles, nos poignets…

Nécessaire après une fin de semaine active ou sédentaire….

Avec ce cours, on travaille pour batir avec vous votre ‘futur moi’ ! Et vous savez quoi ? C’est une version de vous encore plus souple, plus flexible, avec moins de douleurs musculaires et articulaires !