Breakdance, Senior Moves ou encore Hot Step ! Découvrez les nouveaux cours du centre et ne manquez pas les camps de vacances incroyables qui démarrent dès le 3 juillet !
Un programme de danse innovant et inédit au Sénégal a démarré en Mars 2023. C’est une initiative incroyable de la You Fondation qui a accepté de nous faire confiance pour améliorer la vie des enfants les plus vulnérables. Un projet sur dix mois avec les enfants de la coté Baraka à Dakar.
Le Ramadan et le Carême sont deux périodes de jeûne importantes pour les communautés religieuses. Pendant ces périodes, il est commun pour les pratiquants de s’abstenir de manger et de boire du lever au coucher du soleil. Pour certains, cela peut signifier une interruption de leur routine d’entraînement régulière. Cependant, il est possible de rester en forme pendant cette période…
Perdre votre poids de grossesse peut être un défi, mais pas impossible avec des conseils appropriés et une attitude déterminée. Voici cinq astuces pour vous aider à retrouver votre poids d’avant la grossesse : N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de commencer un régime ou un programme d’exercice pour perdre votre poids de grossesse.
Les femmes de 30 ans ont tellement de responsabilités à gérer (professionnelles, personnelles, et même celles de leur chat) qu’il est facile de se laisser déborder et de devenir un peu folles. Mais ne vous inquiétez pas, voici quelques astuces pour préserver votre santé mentale et éviter de finir en camisole de force
Le stress n’est-il pas devenu le mal du siècle ? Tout le monde en souffre et pourtant… il y a bien une solution à notre portée !