Bilan Positif de la Campagne de Solidarité “Baguette Suspendue” : 2005 Baguettes Offertes pour Lutter Contre la Faim
Un programme de danse innovant et inédit au Sénégal a démarré en Mars 2023. C’est une initiative incroyable de la You Fondation qui a accepté de nous faire confiance pour améliorer la vie des enfants les plus vulnérables. Un projet sur dix mois avec les enfants de la coté Baraka à Dakar.
Rappelez-vous, une fête ne consiste pas seulement en une orgie de nourriture et de boissons. La nourriture ne sera jamais aussi importante que les souvenirs que vous créerez avec les gens que vous aimez. Alors, mangez avec modération, amusez-vous, et surtout, ne laissez personne vous voler la vedette, sauf si vous avez prévu d’être le prochain candidat de “Mon incroyable transformation” !
Le Ramadan et le Carême sont deux périodes de jeûne importantes pour les communautés religieuses. Pendant ces périodes, il est commun pour les pratiquants de s’abstenir de manger et de boire du lever au coucher du soleil. Pour certains, cela peut signifier une interruption de leur routine d’entraînement régulière. Cependant, il est possible de rester en forme pendant cette période…
Perdre votre poids de grossesse peut être un défi, mais pas impossible avec des conseils appropriés et une attitude déterminée. Voici cinq astuces pour vous aider à retrouver votre poids d’avant la grossesse : N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de commencer un régime ou un programme d’exercice pour perdre votre poids de grossesse.
Les femmes de 30 ans ont tellement de responsabilités à gérer (professionnelles, personnelles, et même celles de leur chat) qu’il est facile de se laisser déborder et de devenir un peu folles. Mais ne vous inquiétez pas, voici quelques astuces pour préserver votre santé mentale et éviter de finir en camisole de force
Pour perdre du poids, il suffit de réduire les apports caloriques pour créer un déficit et ainsi maigrir en toute sérénité. Encore faut-il savoir ce que tout cela veut dire ! Allez, on recommence ! Pour savoir combien de calories il nous faut pour perdre du poids, il faut connaître son métabolisme de base (besoin calorique de base servant à…
Le beurre, le fromage, une bonne glace au chocolat… qu’est-ce que tous ces aliments ont en commun ? En plus d’être délicieux, tous ces aliments sont riches en graisses saturées. Et étant donné que les êtres humains sont câblés pour apprécier la saveur des aliments riches en graisses : goût, texture et effets post-ingérés, il est tout à fait logique…
La façon dont vous vous présentez au monde est votre décision et tout changement doit venir de vous ! N’oubliez pas que vous n’avez pas à changer pour quelqu’un d’autre ! MAIS, si vous cherchez à faire un changement et à vous sentir plus féminine, nous avons quelques bons conseils. Certains sont liés à votre apparence, et d’autres à votre…
Le sport, c’est comme les voyages, ça forme la jeunesse et forge une personnalité. L’activité sportive est bien plus qu’un moyen de se dépenser pour les enfants. C’est une façon pour eux d’être confrontés aux victoires, aux défaites, l’occasion de se faire des amis. Bref, le sport est l’école de la vie ! En plus de jouer un rôle dans…
Si le yoga fait autant d’adeptes, c’est qu’il est bien plus qu’une simple activité physique. Dans la traditionindienne, c’est un véritable chemin de vie comportant plusieurs étapes menant toutes au bien-être physique et mental. On fait le tour de ses bienfaits ! L’importance d’une santé globale solide Pratiquer le yoga est une excellente manière de se préserver, d’éviter de se…
Travailler au mois d’août, c’est dur. Mais rester assise toute la journée les yeux rivés sur un ordinateur l’est encore plus pour notre corps et notamment pour notre dos. Dossier de siège adapté, étirements devant la machine à café… voici des astuces simples qui peuvent prévenir ou soulager les douleurs dorsales. La vérification de départ La position assise provoque inévitablement…